Qui suis-je ?
Bonjour mes Petites Perles,
Je suis Belle Thibaut, coach de vie spécialisée en psychologie positive. Mère de quatre enfants, mon parcours a débuté en 1998 lorsque j’ai commencé à faire du bénévolat en soutenant des familles dont les proches étaient affectés par la maladie.
Côtoyer la maladie demande une attention particulière et une grande empathie. Pour mieux accompagner ces familles, j’ai suivi des ateliers afin d’acquérir les fondements de la relation d’aide, les techniques d’écoute et d’entretien sous la direction de Chantal Ogier, psychologue renommée.
C’est tout naturellement que j’ai décidé de reprendre mes études en psychologie à l’Institut européen de psychologie appliquée. Cette formation rigoureuse m’a non seulement apporté des connaissances approfondies dans les différents domaines de la psychologie, mais aussi des compétences en matière de technologie de l'information et de la communication, essentielles dans notre monde moderne.
Dans notre quotidien trépidant, nous avons tous besoin de techniques brèves et efficaces pour améliorer notre bien-être. C’est ainsi que je me suis formée aux « outils » de la psychologie positive et quantique, tels que les états modifiés de conscience, la cohérence cardiaque, le pouvoir de l'intention et la gratitude…
Mon approche repose sur des bases scientifiques solides et des méthodes éprouvées, visant à vous aider à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Que vous cherchiez à améliorer votre gestion du stress, à renforcer votre confiance en vous, ou à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme.
Rejoignez-moi dans cette aventure vers une vie plus épanouie et harmonieuse. Ensemble, nous explorerons les potentiels cachés en chacun de vous grâce aux principes de la psychologie positive.
La bonne Technique sur la bonne Personne au bon moment
"Oubaitori"
Au Japon, le cerisier, le prunier, l'abricotier et le pêcher fleurissent au printemps. Chaque fleur éclot à son propre rythme, symbolisant que chacun est maître de son propre chemin. Cette belle philosophie, appelée « Oubaitori », guide ma méthode d'accompagnement. De même que chaque arbre fleurit à son temps, vous avez votre propre rythme et parcours vers l'épanouissement.
En fonction de votre histoire et de votre personnalité, nous élaborons ensemble des séances structurées, intégrant des stratégies variées empruntées à divers courants de la psychothérapie. Ces séances sont globales et couvrent tous les aspects de votre être : physique, émotionnel, mental, social, énergétique et spirituel. Cette approche holistique permet d'aborder chaque dimension de votre vie, en s'assurant que vous progressez harmonieusement vers vos objectifs.
Grâce à cette méthode, vous pourrez explorer et révéler vos potentiels cachés, en respectant votre propre rythme de croissance et d'épanouissement, tout comme les différentes fleurs qui embellissent le printemps japonais.
Les Services
Services de psychologie positive, conçus pour vous aider à atteindre un état de bien-être et de sérénité mental.
Goutte de Douceur
Mettre des Mots sur des Maux
Offrez-vous ce temps pour vous.
Réservez dès maintenant votre séance et commencez à créer l’espace intérieur dont vous avez besoin.
Offrez-vous un espace d’écoute bienveillant.
Vous ressentez le besoin de parler, de mettre des mots sur vos pensées ou vos émotions ?
Grâce à la relation d’aide et l’écoute active, je vous accompagne dans un cadre chaleureux, sécurisé et sans jugement.
Ce que vous allez gagner :
- Libérer vos pensées répétitives et vos ruminations
- Retrouver une clarté mentale et un sentiment d’apaisement
- Comprendre vos schémas de pensée pour mieux avancer
- Révéler vos ressources et vos potentiels cachés.
Chaque séance est un moment pour vous, afin de transformer vos préoccupations en prises de conscience éclairantes.
🕑 Durée : 50 minutes ;
💻 Où ? En visioconférence, pour plus de flexibilité ;
💶 Tarif : 35 € la séance.
Perles de Réflexion
Éclairez votre Pensée, Transformez votre Réalité
Rejoignez cette formation et offrez-vous un voyage vers plus de paix, d’équilibre et de vitalité.
Éclairez vos Pensées, Transformez votre Réalité.
Vos pensées façonnent vos émotions, vos décisions et, finalement, votre qualité de vie. Trop souvent, les pensées négatives et irrationnelles s’invitent dans notre esprit, générant stress, anxiété et perte d’énergie. Et si vous pouviez apprendre à les apprivoiser pour retrouver clarté, sérénité et équilibre intérieur ?
Les bénéfices pour vous :
-
Une plus grande sérénité émotionnelle face aux défis du quotidien ;
-
Une clarté mentale qui favorise des décisions justes et alignées ;
-
Une meilleure confiance en vous grâce à une pensée constructive ;
-
Une énergie renouvelée, nourrie par la gratitude et la pleine présence.
🕑 Durée : à définir selon la formule choisie ;
💻 Où ? En visioconférence, pour une flexibilité maximale ;
💶 Tarif : Découverte, Complet, Premium.
Perles de Sagesse
Une approche innovante pour gérer la Charge Mentale Domestique.
Un phénomène courant, mais souvent sous-estimé, qui affecte de nombreuses personnes dans leur quotidien. Cette charge mentale se manifeste par un sentiment de surcharge cognitive, de responsabilités non partagées et de tâches invisibles qui pèsent principalement sur les épaules d'un membre du foyer.
L'objectif principal de ce service est de vous aider à mieux gérer et alléger cette charge mentale, en vous offrant des outils et des stratégies efficaces. En travaillant ensemble, nous visons à :
- Identifier les sources de la charge mentale domestique ;
- Développer des techniques de gestion du temps et des priorités ;
- Encourager une répartition équilibrée des tâches au sein du foyer ;
- Promouvoir une communication ouverte et constructive avec les membres de la famille - Instaurer des moments de détente et de self care.
La formation est structurée en 9 modules avec des annexes.
Perles de Succès
S’épanouir professionnellement nécessite une approche holistique qui englobe plusieurs aspects de votre vie.
Ce service de coaching professionnel est conçu pour vous aider à :
- Gérer votre stress et vos émotions,
- Travailler sur vos croyances et vos valeurs,
- Découvrir vos forces et vos passions.
Par le biais d'exercices introspectifs et de tests de personnalité, nous vous aidons à identifier vos points forts et vos passions, afin que vous puissiez faire des choix de vie plus éclairés et satisfaisants.
Programme de séance
Tarif : 200 € ou 4 × 50 €
6 folioscopes et questionnaires
Perles de Sens
4. Perles de Sens
Le bonheur durable
Service d'initiation au but suprême de la vie
- Vous ressentez des émotions positives et les amplifier en pleine conscience ;
- Vous pratiquez la cohérence cardiaque et réduisez votre stress ;
- Vous explorez de nouveaux horizons et créez des relations de confiance autour de vous ;
- Vous réorganisez votre vie et la visualisez ;
- Réparez les relations familiales compromises ;
- Se trouver en accord avec soi et les autres ;
- Vivez une vie pleine de sens.
Découvrez la valeur de votre propre existence
en vous réalisant tout en restant en accord
avec soi et les autres
Tarif : 260 € ou 4 x 65 €
7 folioscopes et questionnaires
Perles du Bonheur
5. Atelier du Bonheur
La formation « Atelier du Bonheur » a été conçue pour accompagner les personnes vers un bien-être durable, en développant leurs ressources personnelles et en les reconnectant à leur cohérence intérieure.
L’atelier s’articule autour de 4 grands axes (CARE) : Cohérence – Attention – Relation – Engagement
1. Cohérence
- Cohérence cardiaque (respiration guidée)
- Biofeedback émotionnel
- Ancrages physiologiques au calme
2. Attention
- Pleine conscience guidée (scan corporel, respiration, écoute)
- Exercices de recentrage
- Rituels de présence à soi
3. Relation
- Cercles de parole bienveillants
- Pratiques d’écoute active
- Exercices de gratitude relationnelle
- Cartes de connexion émotionnelle
4. Engagement
- Journal CARE (Clarté - Action - Ressenti - Expansion)
- Cartographie des ressources personnelles
- Micro-actions positives quotidiennes
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Plan d’ancrage post-atelier
L’Atelier du Bonheur est un entraînement à la pleine présence, à la résonance intérieure et à l’épanouissement quotidien, à travers une pédagogie expérientielle, sensorielle et humaine.
La formation est structurée en neuf modules avec des annexes.
"Le bonheur est une sensation de plaisir chargé de sens"
Professeur en psychologie Tal Ben-Shahar
